无论是营养学方面，还是从东方营养学中历史悠久的药膳来看，都有对身体有益的食材。芝麻就是其中之一。报告显示，芝麻具有抗氧化作用、降低胆固醇的效果。在药膳中，“黑芝麻”有助于抗衰老。这一期，我们来介绍芝麻的健康吃法。芝麻自古以来就作为优质油的供给源被全世界食用。至今还保留着距今5000年前的食用记录。在...