新老年驿站


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02月03日

提醒每天散步的人:每天走多少步**?是10000步吗?答案揭晓!

“散步根本就不是体育锻炼,唯一的好处就是消磨时间,时间长了还毁膝盖。我以前每天走7000步,走了两年,收益太低,就放弃了。”64岁的朱大爷说道。“什么啊,散步是**的运动,这是得到主流学界认证的,又简单,咱们老人又不能进行什么太剧烈的运动,我看运动就选择散步**”。56岁的张大叔反驳道。有人觉得散步...

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