《北京中轴线文化游典 商街——灯火相接》，杨澄 著，北京出版社2021年10月版。元代，大都城按照“前朝后市”的原则，把市场建在大内延春阁（今景山）的后面，钟鼓楼的前面。这一带有广场，有宽街，有接连通惠河的万宁桥，还有烟波浩渺的海子积水潭，真个是一身兼具风光绮丽，水陆杂陈的山水市场。1870年的什刹...

俗话说：“五十知天命”，年龄越来越大，许多人开始重视自己的身体健康问题。人到中年开始枸杞泡水、红枣煮汤、花生养生等，这些虽然是非常好的进补养血的食物，但是摄入过量会引起身体的上火。冬天里空气干冷，我们的身体易缺水，这也就导致了身体内的酸碱失衡，酸碱失衡的话容易引起上火和缺水，导致我们口臭、嘴巴干裂和...

12.7号就是冬天的第三个节气——大雪了。大雪并不指会下大雪，而是说天气越来越冷了，更容易下雪。大雪是冬天的一个转折节气，冷空气正式来袭。人们除了在生活中要多注意保暖外，而是要懂得一日三餐要如何摄取营养，增强抵抗力。老话说“大雪吃五鲜，一年病不沾”，大雪将至，多吃5种时令食材，为身体储能过冬。毕竟冬...

“小雪到，冬来俏”，小雪是冬天的第二个节气，寒气入侵，人们该注意保暖了。中医讲究“顺时而食”，小雪前后在饮食上，宜食用温性或热性食物、防寒保暖。在日常生活中，还要多吃些“黑色”的食材，驱除体内的寒气。黑色食物的保健功能在很多医学论著中都能找到。如***滋养肝肾、健脾和胃；黑豆加气力，补虚损；黑芝麻，...

初来西安的朋友总搞不明白，为啥我说出门吃点好的，却总是往街头巷尾的苍蝇馆子钻。我笑他根本不懂西安的美食，越是不起眼的街头小馆，越藏着让人魂牵梦绕的味道。眼看2022年临近尾声，这次我特意从一众老饕的私藏清单中“横刀**”，终于整理出这份最新出炉的《2022西安苍蝇馆子50强》榜单。涵盖了：炒菜、烧烤...

卡塔尔世界杯FIFA WORLD CUP追球美食指南2022年卡塔尔世界杯正如火如荼地进行着大家喜欢的球队战况如何呀~赢球输球，快乐足球场上开球，场下开吃世界杯宅家美食指南为您奉上看球的沉浸式快乐是吃不尽的美食给的~世界杯同款“馄饨皮”随着卡塔尔世界杯的热度越来越高一个可爱的“小家伙”也受到了众多网...

西安，（简称“镐”），古称长安、镐京。西安地处关中平原中部，北濒渭河；南依秦岭。西安市是关中平原城市群核心城市，世界历史名城，批复确定的我国西部地区重要的中心城市，国家重要的科研、教育、工业基地，亦是丝绸之路起点城市、“****”核心区。西安是公布的首批国家历史文化名城，有周、汉、隋、唐...

#暖冬生活记#“硒”元素被称为“长寿元素”，它作为一种强抗氧化物质，可以清除体内增多的氧**基，对预防疾病和延缓衰老十分重要。因此全世界的科学家一致认为，它是我们生命的保护神，也是我们健康的保护神。中老年人补充“硒”能增强身体的免疫功能和抗病能力，还能预防多种老年性疾病。老年人机体功能减弱，肠道吸收...

#冬日生活打卡季#中老年人随着年龄的增长，肠胃脆弱，消化不好。除了要吃蔬菜水果帮助肠道**之外，还要多吃肉类补充蛋白质，增加肌肉、延缓**衰老！中老年人在挑选肉类的时候有讲究，尽管猪肉和鸡肉**便宜，但是容易让肠胃无法消化，而且鸭肉属于凉性，在冬天应该尽量少吃。年龄越大，越需要吃肉！今天给大家分享3...

国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好! 小孩子都喜欢吃零食，尤其是一些小饼干或者锅巴之类酥脆的食物。那如果我们能在自己家做出美味的小饼干，那不是非常好的事情吗。今天，我要教大家用黑芝麻搭配鸡蛋，做个好吃的小饼干，营养美味，酥脆鲜香。喜欢的朋友，就来跟着我学吧！【黑芝麻小饼】【基本材料】黑芝麻80克...